Dai, non è possibile ancora credere che alte ripetzioni e serie facciano la definzione......la definzione è DIETA e non alte serie, ancora con questi luoghi comuni......
Master Olympia
Ciclo di Massa
Dai, non è possibile ancora credere che alte ripetzioni e serie facciano la definzione......la definzione è DIETA e non alte serie, ancora con questi luoghi comuni......
Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
Principiante
sono d'accordissimo sul fatto della dieta.. infatti sono scolpito in modo indegerrimo...
Comenque mi chiedevo.... se passo dalle attuali 3x8 a 5x8 ( carico intorno al 80-82 % del massimale eseguito il più lentamente possibile ) potrei avere una concentrazione del lavoro su forza e MASSA ??? o sbaglio ?
Permessi di Scrittura
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