Vi posto finalmente la dieta sistemata:
COLAZIONE
250 gr LATTE PARZIALMENTE SCREMATO
200 gr MELA
25 gr nette di WHEY PROTEINE DEL SIERO
SPUNTINO
100 gr TONNO AL NATURALE
15 gr NOCI
PRANZO
4 WASA O 1 FRUTTO
150 gr PETTO DI POLLO
20 gr EVO OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA
VERDURA A VOLONTA’
SPUNTINO post wo pesi
30/40g whey+30g miele
post wo solo cardio 40g whey
spuntino senza allenamento
100 gr TONNO AL NATURALE
15 gr NOCI
CENA
150 gr PETTO DI POLLO
20 gr EVO OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA
VERDURA A VOLONTA’
PRENANNA
200 gr FIOCCHI DI LATTE
Ho acquistato le whey gusto vaniglia e li ho sciolti nel latte, un sapore orrendo, mi viene da vomitare. Come potrei combinarle per inibire il sapore?



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