Bene allora magnerò.
Le dips non le ho mai fatte quindi non saprei.
Trazioni ne faccio 5-6 a peso corporeo, infatti quello che dovrebbe essere un richiamo alle trazioni è la lat machine 5x5 del secondo giorno.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Bene allora magnerò.
Le dips non le ho mai fatte quindi non saprei.
Trazioni ne faccio 5-6 a peso corporeo, infatti quello che dovrebbe essere un richiamo alle trazioni è la lat machine 5x5 del secondo giorno.
" Education is important, but big biceps are importanter. "
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma visto che comunque hai molto margine ancora io non sarei tanto protettivo
farei un bel 5x5 di trazioni per 3 settimane in entrambi i workout
oppure stabilirei un totale di trazioni (25?) da effettuare nel minor numero di set possibili (con buona tecnica!)
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