sorry frank non sapevo

beh anche io ho commesso molti errori e ho son rimasto uguale di peso non di aspetto..boh ho solo un grosso dubbio mentre mi asciugo fisicamente ciò non accade in viso-prendetemi pure x il ..-ma non so come spiegarmelo....boh comunque non vedo l'ora di ricominciare il programma ora proverò a cambiare anche l'alimentaz..dovrò metter su qualcosa e x l'estate non mi imp cercherò di metter su peso-muscoli senza perder di vista il grasso..