Per far vedere gli addominali è indubbio il ruolo della dieta, tuttavia questo non deve essere un alibi per non allenarli... E' vero che sono sollecitati in molti esercizi, tuttavia sono dell'idea che un allenamento diretto degli abs possa avere solo dei benefici, non solo di natura estetica ma soprattutto di natura funzionale anche per prevenire infortuni o squilibri