Cosa mi gonfia????

[Adaxel]

Per quante sett hai intenzione di mantere lo schema del cardio 5xweek? Cioè il 4 post WO più un giorno solo cardio.

[Superpippo]

non so esattamente,per ora si va così...

[Superpippo]

oggi altri 24' cardio...Dorso e biceps.

[Superpippo]

stasera partitella a calcetto...vale come cardio?

[Superpippo]

mi sento una pezza...velo pietoso.

[Superpippo]

oggi 88,7

sono in massa,non ve l'avevo detto?

anche se da specchio non mi vedo poi malissimo...vabbè,calo a 2100,vediamo.

[Superpippo]

40' cardio più qualche abs...condito da vari supps anticatabolici

stanco ma soddisfatto.