diario di cardi!!

[cardi92]

no è che non ne posso piu..non sono motivato x niente se vado in palestra e i pesi rimangono quelli( dato che mangio poco -.-)..
se vado in palestra voglio aumentare..è quello che mi da motivazione..quindi riiniziero come prima dalla settimana prossima XD

[leo091]

sono d accordo che è molto motivante l aumentare dei carichi ma non ci si può basare solo su quello, che sei un PL??

[alby_a]

Dai forza, non scoraggiarti! L'aumento della forza è inevitabilmente graduale...non perdere di vista l'obiettivo! Concentrati x allenarti al meglio...al limite prova a rivedere la tua dieta!