Cosa mi gonfia????

[Superpippo]

stamane mi vedevo bene e ho detto: MI PESO!


89 kg, +1 da venerdì.

fanculo.

[Superpippo]

26/5
ieri ho iniziato un nuovo ciclo di WO,guidato dall'amico e maestro Men...

WO HIT,volume ridotto ma intenso,sfruttando RP,slide e SS.

Chest & Triceps: buone sensazioni,riuscito ad arrivare al cedimento in 4 sets,mi ha stupito favorevolmente.

25' cardio post.

[Adaxel]

Per quante sett hai intenzione di mantere lo schema del cardio 5xweek? Cioè il 4 post WO più un giorno solo cardio.

[Superpippo]

non so esattamente,per ora si va così...

[Superpippo]

oggi altri 24' cardio...Dorso e biceps.

[Superpippo]

stasera partitella a calcetto...vale come cardio?

[Superpippo]

mi sento una pezza...velo pietoso.