stamane mi vedevo bene e ho detto: MI PESO!
89 kg, +1 da venerdì.
fanculo.
stamane mi vedevo bene e ho detto: MI PESO!
89 kg, +1 da venerdì.
fanculo.
26/5
ieri ho iniziato un nuovo ciclo di WO,guidato dall'amico e maestro Men...
WO HIT,volume ridotto ma intenso,sfruttando RP,slide e SS.
Chest & Triceps: buone sensazioni,riuscito ad arrivare al cedimento in 4 sets,mi ha stupito favorevolmente.
25' cardio post.
...the search for the truth...
Per quante sett hai intenzione di mantere lo schema del cardio 5xweek? Cioè il 4 post WO più un giorno solo cardio.
Underground Bodybuilding Militia
non so esattamente,per ora si va così...![]()
...the search for the truth...
oggi altri 24' cardio...Dorso e biceps.![]()
...the search for the truth...
stasera partitella a calcetto...vale come cardio?![]()
...the search for the truth...
mi sento una pezza...velo pietoso.
...the search for the truth...
Segnalibri