Benvenuta SARACLELIA e complimenti per i risultati in così breve tempo: evidentemente sei particolarmete portata per questa disciplina.
Come dice l'amico del forum, bodybuilding vuol dire costruzione del corpo; io aggiungerei anche che signfica soprattutto costruzione del corpo proporzionato. Di conseguenza l'allenamento deve perseguire principalmente questo scopo.
Ciao,
Vitrum



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