Devi impostare una dieta per dimagrire (non definire, non prendiamoci in giro, non ci sono masse da definire).
Mr Italia
In Stretching
Devi impostare una dieta per dimagrire (non definire, non prendiamoci in giro, non ci sono masse da definire).
Brandon Curry
Quasi Istruttore
a parte che si scrive bicipite, come detto non esiste un allenamento da definizione.
Devi mangiare meno di quello che consumi. Quindi, vedi, come detto già da altri colleghi, imposta una dieta ipocalorica.
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