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Discussione: Ipertrofia Addominale

Visualizzazione Ibrida

  1. 21-05-2010, 12:51 PM #1
    musicenferno
    musicenferno non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Mar 2010
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    squat e stacco mi puoi fare un esempio?

    non ho praticamente di come si faccia...

    Squat lo conosco per le gambe....

    per favore mi puoi far capire meglio?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 21-05-2010, 02:21 PM #2
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris
    NastyChris non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    Predefinito

    basta cercare su youtube un video esplicativo di ''squat'' e ''stacco'' (in inglese, deadlift).

    tattoos vuole suggerirti questi esercizi in quanto stimolano molto la parete addominale.
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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