ciclizzazione delle schede di allenamento

[UncleVin]

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[UncleVin]

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[gael89]

https://www.bbhomepage.com/forum/arc...p?t-32646.html

[UncleVin]

ho letto, ma non ho trovato la risposta: se faccio una scheda X, dopo quanto potrei ripeterla?

[gael89]

vuol dire che non hai letto bene...

[UncleVin]

si parla di programmazione annuale: ma se faccio una scheda durante maggio (esempio), non dice entro quando sia proficuo ripeterla. dopo un anno? dopo sei mesi? mai?

[gael89]

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Concludo dicendo che queste sono solo linee guida e che la vera differenza viene fatta dall’occhio esperto che sa operare le scelte opportune al momento opportuno, prendendo come riferimenti specchio e bilancia