Di ritorno dall'allenamento di oggi!

Resoconto:

Triset 1.30 min rest:

- Panca Piana 7x6 @ 92 kg ==> partito con l'idea di fare le ultime 2 con 96 kg, ma ho realizzato che era meglio lasciar perdere!
- Trazioni con cavigliere 5x6 ==> meglio del solito devo dire, arrivavo in fondo "lucido"
- Pulley 5x6 @ 70 lg ==> buona esecuzione
- Aerobico 20 min tappeto 6 km/h salita 15% ==> me l'ero promesso!!