Beh.... in effetti muove la schiena come un ballerino...... era solo per capirci....
Per il dip sono d'accordo con voi...il meglio (devo solo riuscire a isolare meglio il muscolo perchè mi tira troppo la parte sternale al punto di dover smettere prima del cedimento dei tricipiti )

Stessa cosa per il push down ai cavi..... l'unico problema è che nella mia nuova palestra non ha nno la sbarretta /\/\ per i cavi, hanno solo quella /\ o quella -- . Io nella mia vecchia palestra ero abituato a quella /\/\ e mi trovavo benissimo..... si tratterà solo di a bituarsi..... /\.

Per quanto riguarda la maqquina per il push down.... l'ho provata ieri..... NO COMMENT.... mai visto macchina + inutile.... per tenere le braccia in posizione corretta devi fare uno sforzo eccessivo con i dorsali.... e i tricipiti si allenano per modo di dire..... Diffidate Gente, Diffidate