addome gonfio e allargato

[User_del85404]

Il gonfiore può essere causato da vari fattori: scarsa idratazione, accumulo di gas nell'intestino, persino lo stress e di sicuro una cattiva alimentazione.
La birre ricche di zuccheri se bevute in abbondanza alla lunga diventano le migliore alleate delle "pancette", e sarebbero da evitare (max una a settimana).
Non hai specificato qual è la tua BF, età, peso e altezza. Stai seguendo qualche dieta? Riesci ad allegare una o più foto?

[giuda_kiss30$]

devi cercare di capire se è grasso o acqua. se è grasso nell 99% dei casi è la dieta che non va, se è acqua può essere la creatina (se la usi), una alimentazione troppo ricca di proteine, farmici che assumi se hai delle patologie. Se invece non c'è molto grasso ma l'addome è gonfio oltre alle cause sopra scritte, può essere anche qualche intolleranza o allergia.

[sinedie]

senti mo BF non so che vuol dire

cmq non segue nessuna dieta, ho mantenuto l'alimentazione che ho sempre avuto e cioè

COLAZIONE
caffèllatte

PRANZO
120g d pasta

CENA
un piatto (80-90 g) di legumi o verdure

il week end a questo aggingo sempre pesce
carne in media una volta la settimana

si l'alimentazione è tutta sbagliata, ma non riesco a essere schiavo di una dieta e cmq in tutto sto tempo non ho mai avuto problemi, giusto ultimamente.
età23 peso 65 kg

vabbè intolleranze nn credo, che posso fare?non è roba di grasso è più che altro gonfiore