complimenti per i PRpeccato la panca
Master Olympia
Ciclo di Massa
complimenti per i PR
Principiante
In Warm-Up
ciao gael grazie...per la panca è la mia bestia nera nn so comunque il rapporto tra push e panca è un pò strano....84kg massimale di push e solo 90kg di panca...comunque nel prossimo ciclo d'allenamento toglierò totalmente la panca farò solo push tanto lavoro per rinforzare le spalle e tricipiti + inclinata...vediamo cosa ne esce....
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