Io ho parlato di acido lattico con cognizione di causa so perfettamente che è una risposta del muscolo a un allenamento più intenso del dovuto, effettivamente è da un po' che nn faccio una bella seduta di stretching post allenamento ultimamente mi appendevo per 10 sec alla sbarra e basta.Mi sa che ascolterò il tuo consiglio intensificando la seduta di stretching
grazie