Mi aiutate a migliorare il mio addome???

[Marco.a]

ecco! lo sapevo! diciamo ke fin ora ho puntato sulla definizione e dimagrimento...e poi ora ke si avvicina l'estate dire ke la cosa migliore da fare è continuare su questa strada poi in inverno metter massa. Poi l'estate successiva la definizione dovrebbe essere maggiore visto ke ho messo massa o sbaglio? tu cosa mi consigli?

[NastyChris]

in questi casi rispondo a tutti la stessa cosa: dipende tutto da te.

nel senso che tu hai in mente il tipo di fisico al quale aspiri. ora logicamente ogni tuo singolo passo è incentrato per il raggiungimento di quel fisico, di quell'obiettivo.

quindi capisci bene che sei tu che decidi se fare massa, fare definizione, continuare massa, continuare definizione....

...non è una regola l'associazione inverno=massa ed estate=definizione

[Marco.a]

come sempre ti ringrazio per le veloci e soddisfacenti risposte che mi dai
io un idea di fisco c'è l'avrei nn è neanche una cosa esagerata. Almeno credo....
Vorrei avere un fisico su questi generi...





Lo so sono due fisici diversi però e per farti capire come mi piacerebbe diventare.... quello ke è sicuro ke per l'estate nn ci posso riuscire...vero?

[NastyChris]

non conosco il tuo fisico, ma se parliamo di volume...non è fattibile.

se parliamo di definizione, beh...dipende molto dalla tua genetica come risponde.

comunque non demoralizzarti: lotta sempre per raggiungere il tuo obiettivo

[Marco.a]

questo si! per la foto del mio fisico è nel primo post se nn sbaglio! cmq la dieta da impostare è la stessa per entrambi i fisici in foto vero? da inesperto ke sono sembra ke il primo sia piu definito... chissà quando riuscirò ad avere una definizione/massa cosi... cmq tengo duro! gia se vedo la differenza tra il mio vecchio fisico ed adesso sono fiero di me!
il mio vecchio me....



il mio nuovo me

[NastyChris]

beh come puoi notare tu stesso, i volumi devi aquisirli...quindi il lavoro da fare c'è.

ora, in base alle foto del modello di fisico a cui aspiri, tu (in prima persona) cosa pensi che ti serva? massa per poi andarsi a definire, o una definizione già da adesso in modo da poi lavorare esclusivamente su massa?

[Marco.a]

beh nn saprei credo e dico credo! una definizione già da adesso in modo da poi lavorare esclusivamente su massa... ma ti parlo sincero nn si tratta di noia o poca voglia di fare perché io se posso vado tutti i giorni in palestra.
Ma vorrei prendere la strada per avere il miglior fisico possibile per l'estate a quanto ho capito si può lavorare sulla definizione perciò punto su quella...ma se sbaglio accetto tutti i consigli!