Dopo sei mesi stai bene molto asciutto quindi dato che andiamo incontro all' estate e presumo tu non voglia sporcarti troppo cpntinuerei così mantenendo la forma attuale, poi a settembre farei una pianificazione improntato alla Massa. La prossima volta posta anche gambe e back così si vedi l insieme e si possono vedere eventuali sproporzioni .... Sai spesso agli inizi le gambe neanche si allenano, ripeto cmq buono così continua!