Proteine per aumentare il peso, consigli...

[zacros]

Ma scusa, se hai aperto il post per prendere delle proteine, ma che lo hai aperto a fare? Vattele a comprare e non perdere tempo.
Comunque se le proteine avessero questi effetti anabolici miracolosi, non esisterebbero manco le bombe......

[djdo]

Gli integratori si chiamano così per un motivo... Se non hai la dieta a posto è INUTILE prenderli. Se vuoi crescere, quindi, non servono gli integratori ma una dieta adeguata (che tu faccia BB o meno).

[NastyChris]

oltre a quotare quanto detto finora, voglio citarti un piccolo proverbio che nel BB è molto frequente: NO PAIN NO GAIN.

credo che non sono parole a caso, ma una vera e propria linea guida al BB: senza dolore (inteso come sacrificio, inteso come allenamento, inteso come alimetazione, ecc...) non cresci.

quindi è essenziale che OGNI aspetto delle tue 24ore giornaliere sia curato al massimo: alimetazione, allenamento, riposo ed eventuale integrazione.

[Sebastien]

Ecco avete ragione, io voglio prendere le proteine perchè la mia alimentazione non mi garantisce la quantità che mi serve, e quindi le userei come integratore alimentare, non come una sostanza dopante. Io mi alleno molto duramente, se volete vi illustro il mio allenamento.

X zacros, io ho aperto la discussione per sapere se le Whey Pro 90 sono buone, o se c'è una marca migliore

[NastyChris]

perdonami, pesi 65kg giusto? ammenochè abbia qualche genere di rifiuto al cibo, non credo sia difficile assumere tutte le proteine col cibo

[Sebastien]

perdonami, pesi 65kg giusto? ammenochè abbia qualche genere di rifiuto al cibo, non credo sia difficile assumere tutte le proteine col cibo

Ecco questo è 1 altro problema, io non ingrasso neanche volendo, cioè mangio ogni ora eppure non metto neanche 1 grammo. Per questo dico che vorrei usare le proteine.

[djdo]

Le proteine non ti faranno di certo ingrossare magicamente... Poi bisogna vedere che cosa mangi perchè dire "mangio ogni ora eppure non metto neanche un grammo" lascia il tempo che trova.