Ciao, come volume potrebbe andare, io personalmente mi butterei un pò su superset/set composti utilizzando lo stripping magari solo per esercizi finali in isolamento o ai cavi.
P.S.: extended set sarebbe???
Mr Italia
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Ciao, come volume potrebbe andare, io personalmente mi butterei un pò su superset/set composti utilizzando lo stripping magari solo per esercizi finali in isolamento o ai cavi.
P.S.: extended set sarebbe???
Mr Universo
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Originariamente Scritto da Abbath
, allora faccio qualche modifica poi la posto. Per fare gli ext set l ultima serie di un esercizio si scala il peso e si fà un altra serie.
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