quando e come assumere creatina

[orudozac]

x gael 89 il link che hai consigliato non è adatto al nostro utente perchè menphis ha scritto un protocollo che prevede l'utilizzo della creatina come anabolizzante cellulare invece qui andrebbe meglio un utilizzo intorno all'allenamento.

Ma tanto non va a crearsi un deposito costante, a prescindere dai momenti della giornata in cui si assume la stessa quantità?