Ma perché ti mangi tutta questa roba prima di fare pesi? Ipotizzando che tu abbia fatto un pasto normale o spuntino qualche ora prima e ti metta queste cose in corpo subito prima di allenarti.Originariamente Scritto da Banana Joe
Io mi ero interessato appunto come supplemento per tutelare la massa muscolare durante il sonno, ma cicche, nel senso che per quello c'è lo spuntino pre nanna, e basta. Le ricerche non hanno dato buon esito, ormoni poi non li ho neanche visti menzionati nelle discussioni.anche io ho letto che si può prendere la gluta nel pre-nanna
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