Originariamente Scritto da miki_8_9
spero non sia uno di quei 3x100 che purtroppo a volte si vedono in giro
Mr Italia
In Stretching
spero non sia uno di quei 3x100 che purtroppo a volte si vedono in giro
Sergio Oliva
In Pre Gara
la testa come resta durante il movimento?
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
Principiante
La testa cerco di tenerla il più dritta possibile rispetto al busto e di tenerla immobile..
NastyChris dici che potrebbe essere che tengo la testa leggermente storta di lato?Perchè sto allo specchio e non mi sembra di avere questo problema.
Il fatto che sento tirare il collo c'è anche quando faccio esercizi per il trapezio..
Comunque faccio 3 serie e dalle 8 alle 12 ripetizioni per serie ed eseguo i movimenti molto lentamente portando tutte le serie fino allo all'esaurimento..
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
non potresti usare un bilanciere in modo da lavorare in maniera più uniforme con le spalle? è possibile inoltre che tu abbia una forma scoliotica... ne sai qlcs? tieni la testa dritta durante l'esecuzione?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
Non ho mai avuto problemi di schiena e anche facendo esercizi allo specchio ci sto molto attento e sto dritto.
Ok allora provo a usare un bilanciere invece dei manubri.
Grazie 1000 per il consiglio!!!
Permessi di Scrittura
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