Ciao ragazzi!

[zak]

mbhe' non e' che sto' al massimo, la bf e' ancora altina ho due mesi per lavorarci su'....dieta soprattutto, sotto ho buone masse ed ho svolto un buon lavoro invernale curando i gruppi carenti schiena e gambe. tra un mesetto e mezzo mettero nuove foto sui 74-75 kg e vediamo cosa uscira' fuori.....poi solo riposo fino a settembre

[Garzante]

complimenti, dove devo firmare per arrivare a 48 anni in quelle condizioni ?

concordo in pieno XD