Il sale non fà male, è un minerale ed è utilissimo a tante cose, le carenze provocano effetti fastidiosi. Per il commento sull'allenamento, beh forse và intesa in modo differente. Il mio dubbio non è rivolto a quante Kcal brucio durante l'allenamento (che sono davvero irrisorie) ma quanto può affaticare i sistemi di recupero un simile allenamento. Come mi diceva uber qualche giorno fà, è cmq preferibile un lavoro a medie ripetizioni (8-10) e qualche esercizio a basse rip, per dare lo stimolo agli ormoni come GH e IGF, lo scopo è anche quello di produrre molto acido lattico. Il limite è capire fin quanto ci si può "sfinire coi pesi", se faccio troppo rischio di bruciare muscolo. Perciò partirò con calma, seguendo il programma di allenamento della metabolica su 3 giorni invece di 5 e vedo come funge. Domani lo scannerizzo e lo posto.