Prima cosa avere una dieta o un piano alimentare. Seconda: le barrette sono pratiche ma purtroppo quasi tutti usano vari additivi e conservanti che per la salute non sono il massimo. QUindi l'ideale è avere dei barattoli piccoli (tipo 500 ml o giù di lì) dove mettere proteine in polvere o avena e durante la pausa puoi metterle in uno sheker o anche una tazza con un po' d'acqua.. salubre ed economico, ci vuole solo un po' di tmepo in più. Altra soluzione è farti le barrette in casa.. ci sono varie ricette in giro. infine se vuoi comprarle per forza di consiglio di guardare negli schop inglesi.. puoi trovare barrette con 30 g di proteine l'una a poco più di 1 euro l'una
Rispondi Citando
Segnalibri