Ho poco tempo purtroppo e passo subito al problema...
Allora..di solito finisco di lavorare alle 6 e per le 6 e 30 sono in palestra..il problema è che a lavorare non posso mangiare niente per cui arrivavo in pal un po distrutto per cui ho pensato di mangiare 1 cereale special K e un pò di Gatorade circa 20 minuti prima del wo per avere un pò più di energia..diciamo che và meglio...da un pò però mi è venuta un'idea...e se mprendessi quelle barrette energetiche (alle proteine..bho non so che tipi ci sono..) e me la mangiassi circa 1 ora e 30 prima del wo non sarebbe meglio (dato che posso nasconderle in tasca sono + comode..)??? in questo modo avrei già digerito e il mio allenamento dovrebbe essere un pò più proficuo dato che avrei un pò più di energie...pur sapendo che dentro le barrette ci sono alcune schifezze...cosa ne dite????