deadlift

[menphisdaemon]

sfigato! chi è sto tipo??

[menphisdaemon]

Posta da parte mia: esecuzione indecente! i don'r like it.

[Ten. Kawalsky]

la palestra armstrong è una palestra sulla pontebbana, dopo l'amami, su quella strada... e io ho solo detto che non mi sembrava uno stacco da terra e lui mi ha accusato... adesso però ha cancellato i commenti il m€rda... vabbè... cmq erano tutti accusatori... sarà mica fatto bene cazz0...palestra da fighetti però...un girono o l'altro faccio un salto la dentro

[gael89]

stamattina mi è successa una cosa simile.

uno, molto simile di corporatura al tipo dello stacco da terra non a terra, mentre facevo stacco, mi ferma e mi dice testuali parole:" ma perchè riappoggi il bilanciere a terra?"
io gli spiego l'esercizio ma lui persevera e mi vuole per forza far provare l'esecuzione in TC.

alla fine del wo, in doccia, gli chiedo il perchè non facesse più stacchi e lui mi risponde che si è fatto male alla schiena facendo un 5@150 chili.

fine ot.

stiamo parlando di niente, la gente ignorante resta ignorante

[menphisdaemon]

Vai e legnalo! Disonora il trevigiano!

[Abbath]

Mmm io avrei vergogna a postare un video di stacco con quell'esecuzione e con quel carico. Tenente, lo raggiunga nella sua palestra, se lo leghi alla cintola e faccia un pò di trazioni zavorrate

[TeckAndre]

Per non parlare poi del video dello squat di questo ragazzo... -.-ì che tristezza

[TeckAndre]

Aggiungo: anche molte esecuzioni di altri esercizi è davvero pessima. Leg press con escursione insufficiente, squat sopra il parallelo(abbondantemente), deadlift che non è deadlift, panca con negativa senza controllo, positive con spotter, e rimbalzo sul petto.