Cerca di spingere il bilancere in linea retta, perpendicolare al suolo.
Poi, è praticamente inevitabile che ti andrà qualche cm verso la testa, ma cerca di evitarlo. "Sopra gli occhi" è decisamente troppo verso la testa.
Principiante
In Warm-Up
Cerca di spingere il bilancere in linea retta, perpendicolare al suolo.
Poi, è praticamente inevitabile che ti andrà qualche cm verso la testa, ma cerca di evitarlo. "Sopra gli occhi" è decisamente troppo verso la testa.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Questo è quanto scritto nel doc fatto da Tony, linkato da eraser:
"Il bilanciere dovrebbe muoversi da un punto che per taluni si trova immediatamente sopra i capezzoli, per altri appena sotto e leggermente sopra lo sterno, fino a trovarsi perpendicolarmente rispetto al naso (o tra il naso e gli occhi)."
Quindi vediamo di metterci d'accordo
Permessi di Scrittura
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