se lo fai bene e proteggi la bassa schiena usando la tecnica e posizione corretta senza esagerare e correre coi carichi non dovresti avere problemi ma fai le cose a modo,rimanere bloccati/infiammati con la bassa schiena e' cosa molto brutta !
Idem per gli stacchi.
Partire pero con pregiudizi e per questo non provare esercizi cosi validi e' altra cosa brutta.
soprattutto dai sempre il tempo ai tuoi muscoli e pou che mai alla bassa schiena di recuperare ,se e' affaticata tralascia certi esercizi o falli in maniera piu leggera.
Addominali e lombari sempre in forma e sarai sempre piu protetto e sicuro
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