Citazione Originariamente Scritto da Paoloqwee Visualizza Messaggio
No c'è qualcosa che non va aspetta. Ho fatto due conti e i valori sono sballati.

190 g proteine x 4= 760 Kcal
90 g grasso x 9= 810 Kcal
234g carbo x 4= 936 Kcal

760 + 810 + 936= 2506 Kcal

Mentre tu hai scritto 2140 Kcal...

Ripartiamo da capo: qual è il dispendio Kilocalorico giornaliero?
Ad ogni modo visto che i conti non quadrano abbassa i carbo in modo che da 2506 tu possa passare a 2140, anche se torno a ripetere, vorrei sapere com'è che hai calcolato i 2140. Ciao
mah...stasera ricontrollo...cmq le kcal da me calcolcate sono quelle precise in base ai grammi (ho fatto un foglio excel)...il calcolo che hai fatto tu è quello inziale finalizzato ad una prima stesura della dieta...però in effetti la diferrenza mi sembra un po troppa...stasera controllo...