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[tarantino]

alessio come sempre ottime braccia
solo il petto rimane un pò piatto

concordo con MarcoRomano: davvero un peccato per il petto...perchè come condizione fisica non la trovo malvagia

Beh, rispetto a prima è lievitato però...ora, non dico di averlo "trasformato", ma comunque mi ritengo soddisfatto di quanto son riuscito ad ottenere.

Anche perché oh...mi alleno con roba homemade

[gael89]

Anche perché oh...mi alleno con roba homemade

ciao tarantino
ti alleni a casa? azzzz
secondo me il petto è migliorato ma se facessi un meso con chest press (con pausa in power strech) e Xover, il petto prenderebbe molto piu forma e volume

ti porto la mia esperienza, che è poca

[tarantino]

Si, mi alleno in casa con una panca, della ghisa, due manibri e una latmachine "da parete".

Ah, chest press, xover...macché???auhauhauha

[.:überfranz:.]

ottimo lavoro bro!
con un po' di bf in meno starai veramente alla grande!

[tarantino]

ottimo lavoro bro!
con un po' di bf in meno starai veramente alla grande!

Beh, per ora ho levato lo yogurt a colazione e ho ridotto i pasti principali...vedremo nell'arco di un altro mese cosa viene fuori!

[tarantino]

Scusate ma non ho resistito, devo postarlo anche qui.

[cardi92]

se l'altezza è rimasta la stessa, quanti kg ci sono di differenza? (e quanti anni)

ps. complimenti!

[tarantino]

Altezza uguale...diavolo, avevo 19 anni! auhauhaha

I kg sono tanti, in massa addirittura 30, ma, ovviamente, non di soli muscoli.