la forza non è direttamente correlata con l'alimentazione, la forza è un problema di sistema nervoso non di muscoli, l'ipertrofia dipende dall'alimentazione, inoltre i cicli di forza sono schede con carichi precisi: che cosa hai fatto per due mesi? Inoltre se in due mesi hai aumentato i carichi solo le prime due settimane non hai fatto certo forza ma magari un piramidale (che non è fare forza) con incrementi a spanna.

Detto questo gli obiettivi quali sono? Forza (e allora vai nella sezione del powerlifting) massa, definizione??