il regolamento consente di posizionarlo fino alla linea inferiore del deltoide posteriore
lo svantaggio di tenerlo + basso è che si sovraccaricano le spalle (costrette in extrarotazione con un peso che tende a scivolare sulla schiena) e si tende a schienare di +

provate a guardare i video dei mondiali, nessuno lo tiene bassissimo proprio perchè con 300kg o + non è possibile lavorare bene con il bilancere in una posizione troppo bassa