oggi maxiriunione da paoloca con gagan mario , paoloca(ovviamente) e altra gente.
l'allenamento consiste nel provare le entrate di squat e stacco.
vengono fuori 3 problemi:

Squat :squatto troppo wide per l'ipf, le prendo valide ma sono al limite.
il problema più grande, nello squat, è chetengo il bil troppo basso e rischio
molto di prendere un nullo
stacco: parto con le spalle troppo avanti

ho provato anche qualche serie di sumo, ho fatto un pò di trazioni varie, ho chiaccherato assai

devo fare lo scarico in vista degli italiani di fine next week ma non so come mi comporteròi!