com'e il nome?
com'e il nome?
poi è meglio fare il pushdown con i gomiti stretti o larghi?
ritengo che quello a gomiti stretti, e quindi adesi al corpo, faccia lavorare bene il tricipite....se poi vuoi un lavoro extra, la fase negativa falla IPERcontrollata
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
ok! ho inserito le scrollate visto che sono carente sui trapezi.. mentre i tricipiti si sono subito gonfiati dopo il primo esercizio.. ma dico non potevano rimanere sempre cosi gonfi!?
eh ti capisco...quella meravigliosa immagine del muscolo bello gonfio e compatto!
infondo è ciò che vogliamo![]()
PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
e lo so........... lo so.........![]()
ragazzi.. ma quando bisogna fare cicli di forza?
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