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Discussione: Diario Nubret!

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  1. 16-04-2010, 07:41 PM #1
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    com'e il nome?
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  2. 16-04-2010, 07:57 PM #2
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    poi è meglio fare il pushdown con i gomiti stretti o larghi?
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  3. 16-04-2010, 07:59 PM #3
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    ritengo che quello a gomiti stretti, e quindi adesi al corpo, faccia lavorare bene il tricipite....se poi vuoi un lavoro extra, la fase negativa falla IPERcontrollata
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  4. 16-04-2010, 08:05 PM #4
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    ok! ho inserito le scrollate visto che sono carente sui trapezi.. mentre i tricipiti si sono subito gonfiati dopo il primo esercizio.. ma dico non potevano rimanere sempre cosi gonfi!?
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  5. 16-04-2010, 08:11 PM #5
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    eh ti capisco...quella meravigliosa immagine del muscolo bello gonfio e compatto!

    infondo è ciò che vogliamo
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  6. 16-04-2010, 09:35 PM #6
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    ma dico non potevano rimanere sempre cosi gonfi!?
    eh, caro Nubret, magari....magari...
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  7. 16-04-2010, 10:55 PM #7
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    e lo so........... lo so.........
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  8. 17-04-2010, 12:22 AM #8
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    ragazzi.. ma quando bisogna fare cicli di forza?
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