Mr Italia
In Stretching
Servono le grammature di tutto ciò che mangi, il tuo fabbisogno Kilocalorico giornaliero a riposo, e quello di quando ti alleni, peso e altezza.
Se non puoi calcolare il peso di quello che mangi credo sia difficile se non impossibile impostare correttamente una dieta, che sia per massa o definizione...
Mr Italia
In Warm-Up
x massa?mi viene fame solo a leggerla...i tuoi dati?
Permessi di Scrittura
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