quindi mi consigli di usare le fasce e la cinta mantenedo gli stessi carichi o diminuire i carichi?


altezza 1,72 e forse rubo i due...
peso tra gli 83 e gli 84..
misureetto non lo so perche il mio metro è dell'ikea e arriva a un metro..e il petto è più grande..
braccio:39
cosce:62
non troppo grasso mi si vedono gli adddominali..