Citazione Originariamente Scritto da Wintel Visualizza Messaggio
1. Dove l'hai sentita questa cosa di 12 uova a colazione?
2. Hai detto di fare 3 allenamenti settimanali, ma qui ne vedo solo 2.
3. Non mi piace lo splittaggio, ossia l'abbinamento dei gruppi muscolari nelle varie sessioni. Poco volume allenante, non mi piace la scelta e la disposizione degli esercizi.
Morale: è tutta da rifare.

1. Le "12 uova a colazione" erano giusto per fare un'iperbole, volevo solo dire che non posso mangiarne neanche una di mattina, pena iperacidità tutto il giorno!
2. Mi sono spiegato male, ne faccio 3: A-B-A e la settimana seguente B-A-B.
3. Era proprio quello che volevo sentirmi dire! Una curiosità, cos'è il "volume allenante"?