überfoto in massa, ancora due sett, e poi...

[NastyChris]

certamente...fai bene a scrivere

[Teo86]

bella forma, bravo. Le braccia stan davvero bene, poi per chi è alto, si sa com'è la storia.

[.:überfranz:.]

grazie Teo, beh, se non lo sai te chi lo sa?
il petto e' veramente difficile da far crescere, come la schiena, strano, dato che la panca e lo stacco sono gli esercizi in cui sono piu' forte. le gambe invece crescono, me ne accorgo dai pantaloni, e anche le spalle sono cresciute contro le mie aspettative, merito di menphis che qualche mese fa mi fece conoscere degli esercizi nuovi

[tarantino]

Proprio perché sei alto e hai quella buonissima impressività, direi che hai già fatto ottimi progressi.

Poi fammi sapere come va il cut.

[.:überfranz:.]

certo Ale, ho deciso di scrivere quello che mangio durante la giornata nel mio diario, dalla prima settimana di cut