in realtà non potrai mai essere sicuro sulla percentuale di fibre che compongono i tuoi muscoli (anche se esistono dei "test")...ci vorrebbe una biopsia per saperne le quantità...
Originariamente Scritto da NastyChris
purtroppo non esiste una scienza e logica nel BB: in sostanza ciò che va bene a me non necessariamente va bene a te, e così via.
devi trovare la migliore metodologia alla quale il tuo fisico risponde bene.
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