non sembra nulla di grave,andrea.......
forse un po' di affaticamento legato a qualche movimento/esercizio a cui non eri sufficientemente abituato.
in casi come questo si potrebbe lavorare direttamente sul muscolo, per decontratturarlo a livello manuale, ma una metodica che ti suggerirei fortemente è l'applicazione di qualche nastro di kinesiotape.
Sabato l'ho applicato a Zacros e mi ha riferito di essersi trovato bene (lo uso da anni per lavoro sui miei pazienti )