Principiante
Grazie per i vostri interventi, cercherò di essere + preciso...
ho ridotto il consumo di latte intero, formaggi, panna, burro, salumi (biscotti merende e gelati industriali sono stati aboliti).
Favorendo il consumo di olio d’oliva crudo, frutta secca, pesce azzurro, tonno, carni bianche, qualche ovetto, latte di riso.
Spero di aver fatto una cosa corretta.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Rimetti immediatamente il parmigiano, gli affettati e le uova e anche il burro se è biologico. Hai un'idea un po' confusa di come si dimagrisce. Hai tolto i grassi quando invece dovevi togliere i carbo e aumentare le proteine. Posta la dieta ma sicuramente sarà da rifare.
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