indicazioni integrazione monomarca "myprotein"

[mantaraz]

quasi quasi arginina dopo il WO. Omega 3 e vitamine giusto per sfizio dai un'occhiata a healthspan.co.uk, forse hanno prezzi più bassi e hanno le pillole con dentro oltre alle vitamine i microbi intestinali.

grazie, guardo anche l'arginina (om3 e vitamine sono già in lista)

[zacros]

O Arginina o Glutammina
O Destrosio o maltodestrine
o caffeina o creatina

Prendi solo 1 delle coppie.

La tyrosina l'hai mai usata? Se no parti da 500mg e piano piano sali fino a 3gr.
Creatina-arginina-taurina-okg-citrulline malate sono un bel mix......

[mantaraz]

O Arginina o Glutammina
O Destrosio o maltodestrine
o caffeina o creatina

Prendi solo 1 delle coppie.

La tyrosina l'hai mai usata? Se no parti da 500mg e piano piano sali fino a 3gr.
Creatina-arginina-taurina-okg-citrulline malate sono un bel mix......

grazie per i consigli; una cosa che riguarda la creatina: ho letto da più parti che non sarebbe verosimile la chiaccherata interazione negativa con la caffeina, tant'è che dovrebbero esserci in commercio diversi prodotti pre wo che contengono entrambe le sostanze... boh! (la caffeina la prenderò un'ora prima del w.o. , la creatina ee subito prima)

tyrosina mai provata (ho sempre preso solamente pro e creatina monidrato) , l'ho messa in lista. Per gli altri integratori do subito un occhio, la citrullina la metterò sicuramente in lista, ho letto diversi pareri positivi.