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Discussione: cosa ne pensate?

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  1. #1
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    beh a questo punto allora possiamo visionare il thread di gael89: si sta appunto discutendo sulla corretta esecuzione dello squat.

    x incredibile hulk: il tuo discorso praticamente è applicato sull'asse leve-ginocchia in avanti, no?
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  2. #2
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  3. #3
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    mi sembrava infatti che le parole usate mi suonassero familiari forse abbiamo visto lo stesso studio
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  4. #4
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    stiamo parlando dello squat al multy con piedi un po' in avanti rispetto la guida di scorrimento, ho aggiunto l'hack-squat e potrei aggiungerne altri
    e riaffermo che alla lunga sono deleteri x l'articolazione e legamenti delle ginocchia

  5. #5
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    per non rischiare, suggerisci la leg press?

    ovvio, non stimola come lo squat
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  6. #6
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    non so se abbiamo letto lo stesso studio ma io lavoro in pale da 30 anni circa
    al fianco di riabbilitatori, preparatori atletici professionisti supervisionati da medici sportivi quindi x via di cose devo per forza tenermi al passo con loro altrimenti sono tagliato fuori

  7. #7
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    indubbiamente il tenersi aggiornati è l'arma vincente del preparatore.

    complimenti per la cultura
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  8. #8
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    però abbiamo discusso dello squat al multy e dell'hack non di squat parziali o mezzi squat o di posizioni della testa
    il tuo esempio calza a pennello nell'accosciata libera sulle macchine i discorsi cambiano
    comunque è stato un piacere lo scambio di idee a risentirci presto

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