cosa ne pensate?

[NastyChris]

beh a questo punto allora possiamo visionare il thread di gael89: si sta appunto discutendo sulla corretta esecuzione dello squat.

x incredibile hulk: il tuo discorso praticamente è applicato sull'asse leve-ginocchia in avanti, no?

[incredible hulk]

si

[NastyChris]

mi sembrava infatti che le parole usate mi suonassero familiari forse abbiamo visto lo stesso studio

[incredible hulk]

stiamo parlando dello squat al multy con piedi un po' in avanti rispetto la guida di scorrimento, ho aggiunto l'hack-squat e potrei aggiungerne altri
e riaffermo che alla lunga sono deleteri x l'articolazione e legamenti delle ginocchia

[NastyChris]

per non rischiare, suggerisci la leg press?

ovvio, non stimola come lo squat

[incredible hulk]

non so se abbiamo letto lo stesso studio ma io lavoro in pale da 30 anni circa
al fianco di riabbilitatori, preparatori atletici professionisti supervisionati da medici sportivi quindi x via di cose devo per forza tenermi al passo con loro altrimenti sono tagliato fuori

[NastyChris]

indubbiamente il tenersi aggiornati è l'arma vincente del preparatore.

complimenti per la cultura

[incredible hulk]

però abbiamo discusso dello squat al multy e dell'hack non di squat parziali o mezzi squat o di posizioni della testa
il tuo esempio calza a pennello nell'accosciata libera sulle macchine i discorsi cambiano
comunque è stato un piacere lo scambio di idee a risentirci presto