qualcosa per allenare anche il deltoide posteriore?' ci sta o è di troppo??
Mr Italia
In Warm-Up
qualcosa per allenare anche il deltoide posteriore?' ci sta o è di troppo??
RoBaFoRtE
Sergio Oliva
In Pre Gara
il deltoide posteriore lo potresti inserire anche nel workout del dorso...
...la mia è solo una opzione.
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Mr Italia
In Warm-Up
ma quale esercizio dovrei fare?'
RoBa
Sergio Oliva
In Pre Gara
uno fra i più quotati sono le aperture a 90°
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Mr Italia
In Warm-Up
a si si.. quelle che si possono fare in piedi o seduto giusto?
RoBa
Sergio Oliva
In Pre Gara
esattamente...
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Mr Italia
In Warm-Up
un'altra cosa (ripenso a questa mattina quando avevo promesso che non mi sarei fatto sentire per tutta la giornata).. l'articolo parla di rematore senza appoggi?? che vuol dire?'
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