ovvio ovvio! ma riguardo la sostituzione di alzate laterali, alzate frontali e tirate al mento cosa mi dite??
Mr Italia
In Warm-Up
ovvio ovvio! ma riguardo la sostituzione di alzate laterali, alzate frontali e tirate al mento cosa mi dite??
RoBaFoRtE
Sergio Oliva
In Pre Gara
non è facilissimo dirti con cosa sostituire: stiamo parlando di esercizi molto buoni per le spalle...
...il concetto che sia io che incredibile hulk (penso) vogliamo esprimere è che se conosci il movimento, non devi preoccuparti più di tanto.
anche perchè sennò ogni minimo movimento può causare rischi. nessuno solleverebbe più pesi, no?
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Mr Italia
In Warm-Up
forse la pericolosità degli esercizi è vera soltanto con carichi pesanti!! sto sparlando però non ho mai visto fare alzate laterali con + di 8 kg o tirate al mento con + di 30kg! sbaglio?'
RoBa
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