Citazione Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
non mi è molto chiara la parte in neretto. E' sicuro che carbo ad IG alto lontani dall' attività fisica si trasformano in grasso quindi?

ottimo post comunque
dunque: se assumi cibi ad alto IG da soli, hai le scorte muscolari piene di zuccheri e non farai attività fisica si, praticamente immagazzinerai queste calorie come grassi.