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Discussione: cosa ne pensate?

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    il top secondo me è:

    1)squat/front squat attg
    2)pressa/hack squat
    3)leg extension
    4)leg curl/RDL
    5)se ne hai ancora un GHR/leg curl singolo/leg curl se hai già fatto RDL

    imho

  2. #2
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    peccato che la pressa è rotta!! =(
    RoBaFoRtErAgAzZi

  3. #3
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    entrambe le presse? sia quella orizzontale che quella a 45°?
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  4. #4
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    quella orizzontale non c'è in pale.. a 45° si è rotta =(=(
    RoBaFoRtErAgAzZi

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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